La psychothérapie est un processus qui se réalise dans l'échange avec le psychothérapeute, dans son cabinet et au travers d'entretiens d'environ une heure, toutes les semaines ou tous les quinze jours. Les entretiens peuvent être individuels ou de groupe selon s'il s'agit d'une thérapie individuelle, du couple ou familiale.
Les échanges entre le psychologue et la personne qui demande l'aide sont orientés vers des objectifs précis. Tous les sujets concernant votre vie personnelle, familiale et professionnelle ainsi que vos sentiments peuvent être abordés. Le contenu des discussions prend en compte votre passé ainsi que votre situation actuelle.
Le psychologue vous pose des questions, commente, vous demande des précisions, vous aide à exprimer vos sentiments, vos émotions, et à relater des événements marquants. Il peut parfois proposer des exercices de communication, suggérer des conduites utiles à activer des changements dans la dynamique relationnelle. Il veillera à créer un climat d'écoute et de compréhension, libre de tout jugement et favorable à l’installation d’une relation de confiance entre vous.
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